Os mirtilos de uma família milagrosa de Ericaceae são muito conhecidos pelo consumo prático e sei que pertencem aos frutos mais valiosos (super-comedores), especialmente quando são colhidos por direito próprio. Menciono-os como um exemplo de que os adaptógenos mais valiosos podem não ser exóticos.
Os mirtilos contêm uma grande quantidade de antioxidantes de polifenóis, ácido de café, ácido ferúlico, para não mencionar as frutas, vitaminas e minerais usuais. Os mirtilos retardam o envelhecimento, tratam doenças do trato digestivo, protegem contra diabetes, aterosclerose e doenças da civilização - eu sei muito sem ler relatórios científicos como Smeriglio2014hev .