Ginseng - Instruçoes para uso
Ginseng é independente da dose completamente seguro .
Este guia aborda o uso de raiz de ginseng (tradicionalmente preparada), entao nao ?en?enových cápsulas, comprimidos, xaropes, etc . Tragédia de adaptogens é que mesmo se eles estao disponíveis em forma de dosagem, doses sao geralmente muito pobres ...
Para a introduçao e primeira experiencia com ginseng ...
... recomendam doses mais elevadas. Eles permitem que voce ver claramente o efeito do ginseng e começar uma sensaçao para a dosagem. A dose real depende da sua sensibilidade para a qualidade e ginseng grau.
- Dosagem para a familiarizaçao com os efeitos de: repetidamente tomar doses mais elevadas por vários dias. Se estiver disponível, por exemplo, 20 fatias de ginseng nossa Primeira Qualidade, voce pode usar dentro de 9 dias como este: 3, 3, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2 Isso corresponde a uma dose de cerca de 5 gramas por dia. Eles vao se voce nao vai encontrar esses efeitos é muito alto , reduzir a dose diária. Por outro lado, se nao depois de 2-3 dias, ainda nao sinto nada, gradualmente aumentar a dose por fatia. Altas doses, nao se preocupe - ginseng nem danos dezenas de gramas.
Experiencia com vários medicamentos ?en?enovými (pílulas, bebidas, etc) nao contam - o volume dessas razoes nao pode conter uma quantidade suficiente de ginseng . Quando o teste, lembre-se que o efeito do ginseng pode ser tomada devagar.
Para melhor qualidade de vida ...
... sao os melhores a longo prazo baixas doses de ginseng. A dose real depende do seu corpo eo ginseng grau de qualidade. Siga sua intuiçao e necessidades.
- Uso a longo prazo: uma xícara diária de chá de ginseng ou 10-30 gotas de pré- ginseng extrato na bebida (horário de tintura). Use de preferencia de manha ou a tarde, mas ainda na parte da tarde. Uso a longo prazo para desenvolver a longo prazo efeitos positivos do ginseng sobre a remodelaçao do organismo (efeito anabólico, o crescimento de vasos sanguíneos, cura ...)
- Break: Após 2 meses de uso, segundo a tradiçao, ginseng foi interrompido por um mes. Intervalo, mas de alguma forma nao é estritamente necessário. Se necessário, voce pode facilmente re-começar a tomar ginseng em grandes doses. Ginseng é inofensivo, é apenas o efeito de substâncias activas sobre o organismo nao era contínua.
Para a carga extra ...
... Voce pode usar única ou repetida de altas doses de ginseng.
- Na Coréia, tradicionalmente utilizado decocçao ginseng forte contendo uma grande quantidade de ginseng na fraqueza e hipotermia. Uma grande dose de ginseng é eficaz, mas também como um poderoso estimulante para superar desafios. Dosagem depende da sua sensibilidade. Nao se preocupe com overdose. Sua própria experiencia, eu ofereço aqui . Após a administraçao repetida de altas doses pode vir de hiperatividade sentir desconforto .
