Caro visitante, este é um artigo traduzido por máquina. Faz todo o sentido na sua língua original (Checa), e está totalmente sustentada pela literatura científica independente. A tradução, porém, está longe de ser perfeito e preciso paciência e imaginação, se você decidir lê-lo.

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Uso ginseng e não sinto mudança

Olá, estou usando a raiz de um ginseng de seis anos de idade. Eu comecei com três fatias por dia, depois de três dias não senti nada e então levantei para cinco e ainda não sinto nenhuma mudança, fazendo algo errado? Obrigado, S.

Prezado Senhor S.!

Obrigado pela sua resposta. Se eu quisesse ser breve como Karol Sidon, eu respondia ele brevemente "não". Mas eu decidi, apesar da brevidade de sua consulta, fazer esta resposta um pouco mais, porque os ecos como o seu vêm de tempos em tempos . Para aqueles que estão aqui pela primeira vez, acrescento que não estamos abordando a questão da eficácia do ginseng como tal - foi cientificamente resolvido há 50 anos (procure "ginseng" no Medline ) e agora só é refinado.

Ginseng provavelmente está usando corretamente

Não diga se você está tomando ginseng por 5 dias ou 50 dias . Se você comer 5 fatias de ginseng vermelho de 6 anos todos os dias, os ingredientes ativos contidos devem ser limpos e cristalizados e pesando quase 1 fatias inteiras. Este é um benefício a longo prazo, seja você sofrendo de efeitos cardiovasculares , imunes ou nervosos . A expressão numérica oferecerá a calculadora de doseamento de ginseng ao longo do tempo para efeitos específicos , mas isso é apenas na fase de projeto funcional, para prática inutilizável.

Se você está apenas tomando ginseng para sentimentos, você pode estar desapontado

Eu mesmo, uma vez, me aproximei do ginseng sem expectativas e, subjetivamente, fiquei surpreso com sua ativação mental . Comparou-o com anfetaminas ou cocaína, mas não tive experiência pessoal com isso. (Eu notei apenas que meus restos de gentileza se assemelhavam a pistas de Sigmund Freud sobre a cocaína que ele havia deixado.) Por outro lado, as pessoas que tinham experiência com narcóticos estavam, em todos os casos, decepcionadas com o ginseng. Eles disseram que, em comparação com as anfetaminas, "nada" era o ginseng que "não podia ser comparado". Talvez eu deveria mudar o modo de escrever para que os efeitos psicóticos do ginseng não criem ideias irrealistas.

Do ginseng, você não experimentará mudanças na percepção de álcool, maconha, nicotina, cocaína, anfetaminas, opióides (como Alnagon), etc. O ginseng também não atua como cafeína , que se acumulará no curto prazo para uma maior atividade, mas apenas leva longo prazo. O ginseng tem ingredientes excitados e calmantes. Quando negligenciamos as mudanças a longo prazo na expressão de genes cerebrais, podemos dizer que o efeito de curto prazo dos panaxósidos nos receptores cerebrais é "macio" - com constantes de ligação ~ 50 μg / ml, o que corresponde a uma dose única de várias dezenas de gramas de ginseng por pessoa. Nessas doses, o ginseng consome apenas os coreanos e não me atrevo a mencionar isso nas recomendações de dosagem . O ginseng é um adaptogen teoricamente inofensivo, mas praticamente algumas pessoas percebem doses de 3-4 g como demais . Outros efeitos de tal dose de ginseng são desnecessários - por exemplo, efeito neuroprotetivo (contra ressaca, intoxicação, inflamação ...) tem uma EC 50 inferior a 1 μg / ml ( Hong2009aes ), de modo que ocorre na medida necessária, mesmo quando a administração de 1 g de ginseng vermelho por dia e pessoa.

Finalmente

Dos muitos efeitos do ginseng , apenas o efeito sobre a psique e o efeito na ereção podem ser detectados subjetivamente. Se você não percebe esses efeitos no meio (~ 10 dias) de 10 g de ginseng por dia, isso significa que há um fator desconhecido no jogo que torna esses efeitos específicos impossíveis e não podem ser identificados remotamente. Pode ser sua característica individual, ou algum fator do seu ambiente. É improvável que essa "ineficácia" afeta todos os aspectos do ginseng, mas entendo que podem surgir dúvidas na ausência de efeitos subjetivos. Infelizmente, não tenho medo novamente à distância. Você mesmo deve decidir se irá continuar a aumentar a dosagem, ou irá parar de usar o ginseng, ou, apesar da ausência de efeitos óbvios, terá um uso prolongado em baixas doses, devido à crença na ciência e na experiência da TCM . O ginseng não é, de modo algum, uma necessidade viva. Aqueles que não usam isso economizarão se eles tenham se certificado previamente de que eles não pagam por bebidas alcoólicas não lucrativas, café, bebidas energéticas (= ácido cafeína), sedativos, antipiréticos / analgésicos fora da receita, ...

-boris-

| 7.2.2018