Caro visitante, este é um artigo traduzido por máquina. Faz todo o sentido na sua língua original (Checa), e está totalmente sustentada pela literatura científica independente. A tradução, porém, está longe de ser perfeito e preciso paciência e imaginação, se você decidir lê-lo.

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Não sinto o efeito do ginseng

Olá, estou muito feliz que você esteja criando um site tão interessante. Gostaria de perguntar se eu estava fazendo algo errado na preparação do preenchimento de ginseng. Comprei as fatias do ginseng de 6 anos, TaiwanTCM Liang, e comecei a preparar minha infusão de acordo com as instruções anexas. Durante três dias, fiz um spice de raiz de 3 peças. Coloco as fatias em uma panela e despejo com água fervente e saio por cerca de 50 minutos para fermento. Eu não sinto que estou sentindo alguma mudança ou algum efeito ao usar ginseng - mais atividade, menos fadiga ou algo assim, então eu gostaria de perguntar se eu não preparo mal? Obrigado. JJ

Prezado JJ,

Eu originalmente não queria escrever sobre o ginseng . Mas ele não pode ficar satisfeito com seu entendimento geral como um salvador de vida que cura tudo e nada. Ginseng e outros adaptógenos têm efeitos específicos, fortes e duradouros nos sistemas vascular, nervoso e imunológico . Estes não são comumente conhecidos ou utilizados pelos nossos médicos e fabricantes de medicamentos sintéticos. Em revistas médicas, obviamente, artigos de aluguel (como Messina2006hsf ) aparecem que o ginseng tem "interações" com drogas contra trombose , diabetes , depressão , etc. O objetivo desses artigos é esconder o fato de que o próprio ginseng é uma droga contra trombose e diabetes. Isso, é claro, é uma violação da ética científica e de citações que não estamos habituados aqui. Eu tento remediar isso, fornecendo uma visão completa da literatura profissional relevante.

E agora usar ginseng ...

O ginseng está se preparando adequadamente. Certifique-se de que, se você medir o nível de panaxósidos em seu sangue ou líquido cefalorraquidiano, verá uma concentração crescente lentamente na ordem dos miligramas / litro. Certifique-se de que estes panaxósidos se liguem aos receptores nucleares e não nucleares apropriados das células e atuem como eles fazem.

O fato de você não sentir o efeito pode ter vários motivos:

1. O ginseng é usado de forma relativamente breve - os efeitos vêm em três fases:

  • Os efeitos de curto prazo ocorrem dentro de horas e dias. Eles são causados pela interação direta de panaxósidos com receptores não-nucleares (receptores e enzimas na membrana e no citoplasma). Isso inclui efeito relaxante nos vasos sanguíneos por aumento alostérico de NO sintase 3 , efeito sobre receptores não-nucleares no cérebro ou efeito estabilizador da membrana celular. Esses efeitos são diretamente proporcionais aos atuais níveis de panaxósido no sangue.
  • Os efeitos a médio prazo ocorrem dentro de dias e semanas. Esses efeitos são devidos a interações de panaxósido com receptores nucleares e subseqüente alteração de expressão gênica. Eles vêm com um atraso de vários dias em relação à curva de sangue de panaxósido porque a expressão gênica envolve transcrição de mRNA e tradução de enzimas, que em humanos dura muitas horas. Demora alguns dias para estabelecer um novo nível de proteína que é afetada por esses receptores nucleares. Por exemplo, o efeito antiinflamatório do ginseng funciona limitando a expressão da ciclooxigenase através do receptor nuclear NF-κB, o efeito sobre o receptor de glucocorticóides, o aumento da expressão de NO sintase 3 nos vasos sanguíneos, etc. (Nota: A mistura de panaxósido em NO sintase 3 atua tanto como uma expressão alostérica e uma expressão aumentada desta enzima.)
  • Os efeitos a longo prazo ocorrem ao longo de semanas e meses. O organismo humano está no processo constante de reconstrução, e quando alguns parâmetros de comportamento celular mudam, pode demorar muitos meses para refletir-se na reengenharia de sistemas de tecido. O ginseng pode começar a melhorar o crescimento capilar alguns dias depois de começar a tomar, mas leva meses para melhorar os órgãos dos vasos sanguíneos. Embora o ginseng suprima a inflamação das articulações , demora muito tempo antes que o tecido danificado se recupere. Embora o ginseng tranquilize a microglia no cérebro e os macrófagos nas paredes internas dos vasos, leva muito tempo a fazê-lo, reduzindo a morte neuronal e retardando significativamente a aterosclerose .

2. Uma dose de 3 fatias por dia pode ainda não ser suficientemente alta para a observação subjetiva

Junto com o efeito sobre a ereção , os efeitos psicotrópicos são praticamente os únicos que você tem a chance de notar por um curto período de tempo com ginseng. No caso do ginseng, você pode realmente falar sobre felicidade - eles são adaptáveis, como glans , que não podem ser subjetivamente familiarizados com nada.

No entanto, a dose de 3 fatias pode não ser suficientemente alta para distinguir ginseng de mudanças de humor naturais e desempenho. Você sabe, muitas pessoas sentem as doses de mais de 3 fatias muito altas, então eu não queria recomendar doses maiores. Para dizer a verdade, no que me diz respeito, não sinto nada como eu com o meu peso vivo de 90 kg em uma dose de 3 fatias. Em uma dose de 15 fatias, os efeitos (para mim) não são negligenciados, recomendando uma dose elevada que não permitiu.

3. Ginseng é um adaptogen ...

A terceira razão é que o ginseng como um adaptogen não deve realmente funcionar ou funcionar em pessoas além do fardo. Seu efeito no eixo hipotálamo-hipófise (ie, estresse) se manifestará especialmente quando estiver sob estresse. Afinal, o ginseng não é uma panacéia ou um milagre. Os médicos do TCM têm o prazer de dizer que mesmo o ginseng não é para todos. Talvez você seja completamente saudável, viva uma vida equilibrada em um ambiente relativamente limpo e você não precisa de ginseng. Se esse for o caso, mantenha um estilo de vida saudável e supera para economizar o período de estresse.

Sinceramente,
-boris-

| 7.2.2018