Não sinto o efeito do ginseng

Prezado JJ,

Eu originalmente não queria escrever sobre o ginseng . Mas ele não pode ficar satisfeito com seu entendimento geral como um salvador de vida que cura tudo e nada. Ginseng e outros adaptógenos têm efeitos específicos, fortes e duradouros nos sistemas vascular, nervoso e imunológico . Estes não são comumente conhecidos ou utilizados pelos nossos médicos e fabricantes de medicamentos sintéticos. Em revistas médicas, obviamente, artigos de aluguel (como Messina2006hsf ) aparecem que o ginseng tem "interações" com drogas contra trombose , diabetes , depressão , etc. O objetivo desses artigos é esconder o fato de que o próprio ginseng é uma droga contra trombose e diabetes. Isso, é claro, é uma violação da ética científica e de citações que não estamos habituados aqui. Eu tento remediar isso, fornecendo uma visão completa da literatura profissional relevante.

E agora usar ginseng ...

O ginseng está se preparando adequadamente. Certifique-se de que, se você medir o nível de panaxósidos em seu sangue ou líquido cefalorraquidiano, verá uma concentração crescente lentamente na ordem dos miligramas / litro. Certifique-se de que estes panaxósidos se liguem aos receptores nucleares e não nucleares apropriados das células e atuem como eles fazem.

O fato de você não sentir o efeito pode ter vários motivos:

1. O ginseng é usado de forma relativamente breve - os efeitos vêm em três fases:

• Os efeitos de curto prazo ocorrem dentro de horas e dias. Eles são causados pela interação direta de panaxósidos com receptores não-nucleares (receptores e enzimas na membrana e no citoplasma). Isso inclui efeito relaxante nos vasos sanguíneos por aumento alostérico de NO sintase 3 , efeito sobre receptores não-nucleares no cérebro ou efeito estabilizador da membrana celular. Esses efeitos são diretamente proporcionais aos atuais níveis de panaxósido no sangue.
• Os efeitos a médio prazo ocorrem dentro de dias e semanas. Esses efeitos são devidos a interações de panaxósido com receptores nucleares e subseqüente alteração de expressão gênica. Eles vêm com um atraso de vários dias em relação à curva de sangue de panaxósido porque a expressão gênica envolve transcrição de mRNA e tradução de enzimas, que em humanos dura muitas horas. Demora alguns dias para estabelecer um novo nível de proteína que é afetada por esses receptores nucleares. Por exemplo, o efeito antiinflamatório do ginseng funciona limitando a expressão da ciclooxigenase através do receptor nuclear NF-κB, o efeito sobre o receptor de glucocorticóides, o aumento da expressão de NO sintase 3 nos vasos sanguíneos, etc. (Nota: A mistura de panaxósido em NO sintase 3 atua tanto como uma expressão alostérica e uma expressão aumentada desta enzima.)
• Os efeitos a longo prazo ocorrem ao longo de semanas e meses. O organismo humano está no processo constante de reconstrução, e quando alguns parâmetros de comportamento celular mudam, pode demorar muitos meses para refletir-se na reengenharia de sistemas de tecido. O ginseng pode começar a melhorar o crescimento capilar alguns dias depois de começar a tomar, mas leva meses para melhorar os órgãos dos vasos sanguíneos. Embora o ginseng suprima a inflamação das articulações , demora muito tempo antes que o tecido danificado se recupere. Embora o ginseng tranquilize a microglia no cérebro e os macrófagos nas paredes internas dos vasos, leva muito tempo a fazê-lo, reduzindo a morte neuronal e retardando significativamente a aterosclerose .

2. Uma dose de 3 fatias por dia pode ainda não ser suficientemente alta para a observação subjetiva

Junto com o efeito sobre a ereção , os efeitos psicotrópicos são praticamente os únicos que você tem a chance de notar por um curto período de tempo com ginseng. No caso do ginseng, você pode realmente falar sobre felicidade - eles são adaptáveis, como glans , que não podem ser subjetivamente familiarizados com nada.

No entanto, a dose de 3 fatias pode não ser suficientemente alta para distinguir ginseng de mudanças de humor naturais e desempenho. Você sabe, muitas pessoas sentem as doses de mais de 3 fatias muito altas, então eu não queria recomendar doses maiores. Para dizer a verdade, no que me diz respeito, não sinto nada como eu com o meu peso vivo de 90 kg em uma dose de 3 fatias. Em uma dose de 15 fatias, os efeitos (para mim) não são negligenciados, recomendando uma dose elevada que não permitiu.

3. Ginseng é um adaptogen ...

A terceira razão é que o ginseng como um adaptogen não deve realmente funcionar ou funcionar em pessoas além do fardo. Seu efeito no eixo hipotálamo-hipófise (ie, estresse) se manifestará especialmente quando estiver sob estresse. Afinal, o ginseng não é uma panacéia ou um milagre. Os médicos do TCM têm o prazer de dizer que mesmo o ginseng não é para todos. Talvez você seja completamente saudável, viva uma vida equilibrada em um ambiente relativamente limpo e você não precisa de ginseng. Se esse for o caso, mantenha um estilo de vida saudável e supera para economizar o período de estresse.

Sinceramente,
-boris-