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Ginseng contra o stress, depressão e fadiga?

Olá, eu realmente gosto de seu site em adaptogens ... Eu gostaria de tentar ginseng, como supostamente o mais poderoso adaptogen na natureza ... Eu gostaria de levar prevenir o stress em vez ligeira depressão, insônia e fadiga - entre outras coisas, causadas por stress no trabalho e tudo ... ginseng Eu já tentei uma vez por curto período de tempo na forma de chá, mas eu senti nenhum efeito - talvez má preparação ... Eu sou um torcedor de produtos naturais, tentei yamagumbu, Sceletium, goji, múmias e muito mais. Gostaria de perguntar que tipo de ginseng que você recomendaria? E o que você acha das "drogas" acima? Por favor, só responda ao meu mail ou publicação sem nomes. obrigado

Bom dia. A resposta, sem publicação de nomes não é um problema. Mas as respostas são colocadas on-line nas questões de seção em relação a outros candidatos que podem ter um problema semelhante.

Os pontos específicos de sua carta:

Sim, ginseng é um modelo adaptogen . Outros adaptogens ervas são por vezes erradamente referida como "ginseng" . É preferível simplesmente dizer adaptogen. O efeito da adaptogen ideal deve ser uma extensão da gama de adaptação ao estresse e capacidade de adaptação. Em indivíduos saudáveis livre de adaptogen não induz mudanças fisiológicas em qualquer direção. Na prática, é possível apenas aproximados deste ideal.

Stress, depressão, fadiga ...

Para stress, depressão e fadiga ginseng pode extremamente recomendado. Mas nem todo mundo tem, e nem todo mundo precisa dele. Ele também irá enfatizar os praticantes da MTC . Sob o stress do dia de hoje que normalmente significa stress mental . O estresse crônico (carga alostática) anda de mãos dadas com a depressão e fadiga . Eles também têm uma causa comum de níveis elevados de interleucina (hormônio imunológico) que forçam um homem a se comportar como se ele estava doente.

Para testar o ginseng, você deve levar em quantidades suficientes e deve aprender a observar sua própria mente. Insomnia , que também falar, pode estar relacionada ao estresse e má ritmo diário. A insônia pode ser um indício de que é hora de não só tomar ginseng, mas também de férias de duas semanas, durante o qual o seu ritmo diário e dieta corretamente comparar .

outras drogas

Interesse em remédios naturais como você reconhece a etapa racional, certamente não necessário escrever uma "droga" entre aspas. "Yamagumbou" você quer dizer talvez yarsagumbu? Yarsagumba é o nome local para os Cordyceps naturais (Cordyceps sinensis), TCM chamado Sia tong cong cao ( "verme no verão, no inverno erva"). Coleta no Nepal crescido difícil porque parasita exclusivamente em hrotnokřídleců hosenkách. Cordyceps raramente cresce em nosso país. Cordyceps é terrivelmente caro. Ele não pode ser testado - subjetiva sentir mal. É o uso a longo prazo em doses pequenas, de preferência, sob a orientação de TCM agente de cura. Se os seus Cordyceps não é terrivelmente caro (e crescente), não é verdade, ou é no produto muito pequenas.

tortuosum Sceletium é uma erva que eu nunca soube. Talvez você levá-la para melhorar o estado mental também tem escolhido corretamente. Goji pode ser claramente recomendado como Mumio ou mumijo sou forçado a considerar o nível atual do conhecimento em vez superstição. É subfosil vývržek rocha oleosa do estômago dos pássaros, misturado com poeira e sujeira em torno do ninho. Eu não estou dizendo que a sua eficácia é excluído - longe disso - apenas para dizer que os vendedores mumija não têm confiança e quase sem exceção apenas neves e cada cópia do disparates semelhantes a si mesmos.

E, finalmente, do tipo de ginseng recomendar uma qualidade de ginseng vermelho de seis anos , Radix panacis ginseng rubra, a uma dose de 6 g por dia durante 10 dias. Se você se sentir um efeito positivo, caso contrário você é apenas uma pessoa saudável para um grande grupo de pessoas que precisam de ginseng, para o qual quero felicitá-lo e potencialmente ainda dizer adeus.

Atenciosamente,
-boris-

| 28.6.2012

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